Entrenamiento Clínico
Sesiones de entrenamiento clínico en gimnasio
¿En qué consisten estas sesiones?
Son sesiones de ejercicio supervisado pensadas para personas que necesitan mejorar una lesión, recuperar movilidad o ganar fuerza de forma segura. No son entrenamientos personales normales, sino un trabajo adaptado a cada caso.
Duración y precio
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Duración de la sesión: 60–90 minutos
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Precio total: 47 €
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Terapia / supervisión profesional: 40 €
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Uso del gimnasio: 7 €
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¿Qué se trabaja en la sesión?
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Ejercicios adaptados a tu lesión o a tu objetivo.
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Mejora de la movilidad, la fuerza y el control del movimiento.
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Aprenderás qué ejercicios te vienen mejor y cómo hacerlos correctamente.
¿Cada cuánto hay que venir?
Al tratarse de un entrenamiento clínico:
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No es necesario venir de forma continua.
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Primero se trabaja una serie de ejercicios durante un tiempo mínimo.
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Las sesiones sirven para aprender, corregir y progresar, y luego continuar el trabajo de forma autónoma.
Durante la sesión se revisa
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Qué ejercicios te resultan más fáciles o más difíciles.
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Hasta dónde puedes moverte sin molestias.
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El orden y la forma correcta de hacer los ejercicios.
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Cómo va mejorando tu fuerza con el paso del tiempo.
¿Para quién está indicado?
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Personas con lesiones o molestias.
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Personas que quieren volver al ejercicio con seguridad.
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Personas que necesitan una guía profesional para entrenar sin riesgo.