Tai Chi-Foundation Courses
(Online & Presential)
Introducción al Taichi
Este curso es un fantástico modo para asentar las bases más importantes del Taichi. Solo mediante la repetición constante conseguiremos los objetivos que se persiguen.
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Se proporcionarán herramientas para poder diseñar una práctica organizada.
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Sin duda alguna, este material te acercará a los conceptos fundamentales que han hecho que el Taichi sea tan beneficioso para la Salud.
(Online)
Wudang Taiji Tai He Form
Esta rutina contiene las principales posciones y posturas del Taichi como son posciones del Arquero (Cong Bu), Poscicion de Caballo (Ma Bu), "Latigo Sencillo", "La Grulla Blanca Extiende sus Alas", "Acariciar la Cola del Caballo", etc
Aunque la rutina es corta y se aprende rápido, los conceptos clave a aplicar son los mismos que en las formas largas.
La esencia del Taichi es el aprendizaje de los cinco pasos y ocho energías. Estos conceptos son aplicables a formas largas o cortas.
(Online)
Calentamiento
Los calentamientos de Taichi son esencialemente tambien ejercicios de Chikung para aperturar los meridianos e incrementar el flujo de sangre y Qi por todo el cuerpo. Los calentamientos son movimientos claves para las "Formas/Rutinas" del Taichi.
(Online)
Ba Duan Jin
Cada ejercicio tiene un propósito, aperturar el cuerpo, fortalecer y estirarlo. Además, cad amovmientos tiene una función interna según la teoría de los cinco elementos (Medicina Tradicional China).
Esta rutina es muy beneficiosa para la práctica diaria y completamente necesaria para la mejora del Taichi
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(Online)
Respiración Chikung (Qigong)
"Qi " es la fuerza vital de la vida, la energía que fluye a traves de todas las cosas del universo y es esencial para la Salud.
​"Gonng" es el ejercicio o la técnica que se consgigue mediante el trabajo contínuo.
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Estos ejercicios no requieren calentamientos Son movimientos sencillos pero con una profundidad muy importante.
La práctica te aportará una mayor consciencia y una conexión con todo el cuepo.
(Online)
Aplicaciones Marciales
Puesto que el Tacihi tiene una base "Marcial", saber y estudiar para que nos vale cada movimiento nos ayudará a ender y memorizar mejor las rutinas. Además a la hora de ejecutar los movmientos la "intención" será más clara y nos ayudará a tener más calidad nuestr práctica.
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Esta asignatura nos da la continuación del "Empuje de Manos" donde apredimos a "escuhar" las fuerzas.
(Face to Face/In Person)
In Person
Face to Face
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